(Kein Titel)

Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

movedo CardioFit

7. Oktober 2020 von 18:00 bis 20:00

25€

CardioFit

unter der Leitung  von Physiotherapeutin Daniela Lehmann

In diesem movedo-Workshop verbindet sich wieder QiGong (kleine Abfolge einer Meditation in Bewegung), sanfte Yogaassanas (im Flow und gehalten), Meridiandehnung (MakkoHo) und verschiedene Achtsamkeits-Übungen im Schulen der aufrechten Sitzposition, zu einer Unterrichtseinheit.

Der Körper und Geist wird am Ende auf eine kurze Meditation in Stille und anschließender Endentspannung vorbereitet. Die ruhigen und sanften Mobilisations-, Stabilisations- und Dehnübungen sind für Jedermann/-frau durchführbar und für das Erlernen von Achtsamkeit und Atem ein wichtiger Baustein. Natürlich wird jede Phase dieser Einheit auch wieder mit der eigens dafür entwickelten Musik unterstützt werden.

Wer schon immer nach einer Möglichkeit gesucht hat, oder wieder dabei sein möchte, ohne Festlegung in einer bestimmten Traditionen und unter Einbeziehung versch. Philosophien einen Unterricht als Einheit zu erleben, darf sich gerne bei mir melden. (keine Vorkenntnisse nötig)

Mittwoch, 07.10. von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 25,- €

Mindestteilnehmerzahl pro Kurs 6 Personen. (leichte und bequeme Kleidung, Mattenauflage,  rutschfeste Söckchen mitbringen)


Lenke Deine verbindliche Anmeldung – bitte bis spätestens 23.09. – per mail: daniela.dilara@gmx.de oder 06051/470311 an Daniela Lehmann

 

Details

Datum:
7. Oktober 2020
Zeit:
18:00 bis 20:00
Eintritt:
25€
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Daniela Lehmann
Telefon:
06051 - 470311
E-Mail:
daniela.dilara@gmx.de

Veranstaltungsort

TimeOut – Studio für Yoga und Ayurveda
Blumenau 10
Linsengericht-Geislitz, Hessen 63589 Deutschland
Google Karte anzeigen
Telefon:
06051 / 8858136
Veranstaltungsort-Website anzeigen