Willkommen

… und danke für Dein Interesse.

Ayurveda ist mit über 3500 Jahren die älteste und bekannteste altindische Naturheillehre vom gesunden Leben. Sie hat zum Ziel, durch Respekt gegenüber den natürlichen Gesetzen, die Balance des Menschen wieder herzustellen.

Yoga heißt: „Erkenne Dich selbst!“ Verbinde Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen – das heißt, bringe Dein Handeln, Dein Fühlen und Deine Gedanken in harmonischen Einklang.

Ich arbeite nun seit über 20 Jahren im Raum Linsengericht in eigenen Räumlichkeiten mit YOGA & AYURVEDA und bin stets aufs Neue begeistert von diesem großen Wissensschatz.

Ayurveda verbindet eine individuelle Lebensführung mit wohltuenden Anwendungen und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt selbstverständlich keine ärztliche Behandlung.

Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk der Evolution:
er ist ständigen Veränderungen unterworfen und in einer ganz eigenen Dynamik unterwegs.
Wir erkennen, daß diese Vorgänge gestört sind, wenn uns die Zeit für Stille und innere Einkehr fehlt: Ruhe – Rastlosigkeit, Wirbelsäulenprobleme,  Herz,- Kreislaufstörungen und emotional/geistige Unausgeglichenheit sind Signale, daß wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und uns von unserem natürlichen So – SEIN und unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Gesundheit bedeutet ein Gleichgewicht von Stoffwechsel, Verdauung, Körpergeweben und Ausscheidungen zu haben sowie die Glückseligkeit von Bewusstsein, Geist und Sinnen zu spüren. Gleichzeitig ist das natürliche Umfeld des Menschen mit einzubeziehen, insbesondere die Ernährung (Einsatz von regional-typischen Lebensmitteln) und der zwischenmenschliche Umgang in den verschiedenen sozialen Gegebenheiten.

AERIAL DEEP YIN YOGA Aroma Sense Workshop

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits
der ätherischen Öle von Young Living.

Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga
kombiniert mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.

Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystem haben.
Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir –

Genieße Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude – Komme mit Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment an.

Freitag, 28.03.2025

jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 28,- €


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

AERIAL YOGA Open Class

*Fly high ~ Stay grounded  ~ Choose Happiness*

 Yoga im Tuch nach Yogawings:  „Fly high ~ Dive deep ~ Stay grounded“

„Tuchfühlung aufnehmen“ ~ Erlebe in berührender Achtsamkeit und Leichtigkeit Deine unbändige Freude am Lebendig SEIN ~ schwerelos glücklich ~

Es macht unglaublich viel Spaß und trainiert Deinen Körper optimal.
Das Tuch wird zu Deinem Partner und die Schwerkraft unterstützt Dich dabei, 
die richtige Mischung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit, Freude und Entspannung zu finden.

Montags 31.03. / 07.04. / 14.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05. / 19.05. / 26.05. / 02.06.2025
(außer 21.04. / 09.06. )

jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 20,- € ~ Einzeln buchbar

Verabrede Dich auch gerne wieder mit Deinen Freuden oder Familie zu einem Privat AerialYoga Workshop – ab 5 Personen  max. 9 Personen–
Es ist mir immer eine besondere Freude in kleinem Kreise ganz nach Euren Wünschen zu unterrichten.

Energieausgleich nach Absprache.


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

POWER AUS DER MITTE
– Wirbelsäulengymnastik „Flow & Grow“

 

*Aktiviere Deine VITALE Körperausrichtung und zentriere Deine Kraft in der KörperMITTE*
Alle 14 Tage gehen wir mit wachsender Begeisterung ins AerialTuch.

Dienstags, 01.04. / 08.04. / 15.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 10.06.2025
(außer 22.04.)

von 18:15 – 19:30 Uhr

Energieausgleich: 10 Einheiten á 15,-€ = 150,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Mittwochs

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

 
Mittwochs, 02.04. / 09.04. / 16.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. / 21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06.2025
(außer 23.04.)

09:30 – 11:00 Uhr

Energieausgleich:  10 Einheiten á 16,- € (160,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Mittwochs

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

 
Mittwochs, 02.04. / 09.04. / 16.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. / 21.05. / 28.05. / 04.06.
(außer 23.04. / 11.06.)

19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich:  9 Einheiten á 16,- € (160,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Donnerstags

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Donnerstags, 03.04. / 10.04. / 17.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 05.06.
(außer 01.05. / 29.05. / 12.06.)

19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 7 Einheiten á 16,- € (160,- €)


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– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

*Liegen und Lauschen*
mit Martin Geiberger

 

Das erwartet Dich:

Wir lauschen in die magische Welt der Handpan hinein – dabei begeben wir uns entspannt und zeitlos auf eine meditative musikalische Reise.

Mit dem hypnotischen Klang der Handpan und ruhigem harmonischem Plus von Cajon und Percussion tauchen wir ein in unsere innere Welt – 

und somit auch an den Platz, wo wir EINFACH SEIN mögen…

Ein intensives Klangerlebnis ~ achtsam und langsam im Fluß … es gibt nichts zu tun …. nur Liegen und Lauschen.

Dich erwartet ein stimmungsvoller Raum im Kerzenschein, gemütlich, friedlich und warm.

Mitzubringen wäre Deine eigene Kuscheldecke, ein Kissen und warme Socken.

Freitag, 04.04.2025

18:00 –  ca. 19:30 Uhr

Energieausgleich 25,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

Stimmworkshop „Klarheit und Wahrheit im Stimmklang“
mit Judith Bergmann

 
Oft wünschen wir uns im Singen und Sprechen mehr Präsenz, Kraft und Klarheit,
 
doch was verhindert diese Wunschklänge in bestimmten Situationen immer wieder?
 
Wie kann ich meine stimmliche ‚Klarheit und Wahrheit‘ stärken?
 
Unsere Stimme gleicht einem Fingerabdruck: individuell und einzigartig.
 
Sie formt sich durch unsere Körperbewegungen, Emotionen, Erfahrungen und äußeren Einflüsse sekündlich zu einem einzigartigen Klangbild.
 
Sie bringt uns Freude, kreativen Selbstausdruck und vieles mehr. Sie spiegelt unser Inneres – ob wir wollen oder nicht…
 
An diesem Abend werden wir den offenen Fragen nach stimmlicher Klarheit, Authentizität und Wahrheit auf den Grund gehen.
 
Wir bewegen uns und tönen, lernen Übungen zur Stärkung kennen und gehen in den Austausch.
 
Freitag, 11.04.25 von 19:00 – 21:15 Uhr
 
Energieausgleich: 35,-€
 
Es sind keine stimmlichen Vorkenntnisse nötig.
 
Nähere Informationen auch unter www.judithbergmann.de.
 
Judith geht sehr individuell auf die mitgebrachten Themen ein.

 

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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

InSense Coming Home – DAY RETREAT

Die Musik läd Dich ein – ganz in Deinem Tempo – durch den Rhythmus des jetzigen Augenblicks zu reisen ~ 
Freie achtsame Bewegung und tänzerische Impulse entspannen Dich und schenken Dir eine neue FREIHEIT.

Max. 9 Göttinnen.

Ich freu mich auf uns
Wertschätzung: 88,- € inklusive Mittagstisch

Only Love


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

AERIAL DEEP YIN YOGA Aroma Sense Workshop

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.
Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga kombiniert
mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.
Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben.
Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir –
Genieße Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude – Komme mit Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment an.

Freitag, 25.04.2025

jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 28,- €


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta