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… und danke für Dein Interesse.

Uta Posthum - Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ayurveda ist mit über 3500 Jahren die älteste und bekannteste altindische Naturheillehre vom gesunden Leben. Sie hat zum Ziel, durch Respekt gegenüber den natürlichen Gesetzen, die Balance des Menschen wieder herzustellen.

Yoga heißt: „Erkenne Dich selbst!“ Verbinde Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen – das heißt, bringe Dein Handeln, Dein Fühlen und Deine Gedanken in harmonischen Einklang.

Ich arbeite nun seit über 20 Jahren im Raum Linsengericht in eigenen Räumlichkeiten mit YOGA & AYURVEDA und bin stets aufs Neue begeistert von diesem großen Wissensschatz.

Ayurveda verbindet eine individuelle Lebensführung mit wohltuenden Anwendungen und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt selbstverständlich keine ärztliche Behandlung.

Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk der Evolution:
er ist ständigen Veränderungen unterworfen und in einer ganz eigenen Dynamik unterwegs.
Wir erkennen, daß diese Vorgänge gestört sind, wenn uns die Zeit für Stille und innere Einkehr fehlt: Ruhe – Rastlosigkeit, Wirbelsäulenprobleme,  Herz,- Kreislaufstörungen und emotional/geistige Unausgeglichenheit sind Signale, daß wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und uns von unserem natürlichen So – SEIN und unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Gesundheit bedeutet ein Gleichgewicht von Stoffwechsel, Verdauung, Körpergeweben und Ausscheidungen zu haben sowie die Glückseligkeit von Bewusstsein, Geist und Sinnen zu spüren. Gleichzeitig ist das natürliche Umfeld des Menschen mit einzubeziehen, insbesondere die Ernährung (Einsatz von regional-typischen Lebensmitteln) und der zwischenmenschliche Umgang in den verschiedenen sozialen Gegebenheiten.

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Donnerstags, 28.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11.2023

18:00 – 19:30 Uhr
+
20:00 – 21:30 Uhr


Energieausgleich: 9 Einheiten á 15,- € (135,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

*Handpan Workshop für Einsteiger*
mit Martin Geiberger

Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit dieses faszinierende Klanggebilde HANDPAN ganz nah und intensiv kennenzulernen.

Selbst wenn Du keine musikalischen Vorkenntnisse hast, eignet sich der Workshop hervorragend um das Instrument Schritt für Schritt zu entdecken.
Du lernst Anschlagtechniken, rhythmische Schlagmuster (Patterns), das spielerische Entdecken verschiedener Tonleitern und das kreieren von Melodien bzw. kleiner Musikstücke.

Außerdem geht Martin Geiberger auf die Handhabung und Pflege der Pans ein.
Zum Workshop wird Dir eine Handpan (Stimmung in D-moll) kostenlos zu Verfügung gestellt,
des weiteren gibt es auch Informationen bezüglich Leihen oder Kauf.

„HANDPAN SPIELEN BEDEUTET: LOSLASSEN UND GANZ IM MOMENT AUFGEHEN“

Samstag, 25.11.23 von 15:00 – 17:00 Uhr

Energieausgleich: 60,- €

www.martingeiberger.de

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

SOUND and SILENCE Journey

*Live – Klangreise mit Gongs, Klangschalen, Percussions und Gesang im AerialTuch erleben ~ mit Carmen Jobst und Uta Posthum*

Du wirst von einem knapp über dem Boden schwebenden weichen Tuch eingeladen, Dich tragen zu lassen.

Im Sitzen sowie im Liegen bist Du vertrauensvoll umhüllt, bist eingekuschelt und sanft behütet – von wohltuenden Klängen LIVE begleitet.

Dein angestrengter Geist und Deine oft rastlose Seele lernen loszulassen und Du erlaubst die vollständige Hingabe an diesen Moment.

THE POWER OF NOW.

In Verbindung mit dem sanften Schwingen erfährst Du ein Gefühl von Geborgenheit und kannst so tiefer in Deinen eigenen Rhythmus eintauchen.

Alles darf sein – Nichts muss … Einfach lauschen – Entspannung geschieht auf allen Ebenen Deines SEINs.

https://www.anamcara-klang.de

Sonntag, 26.11.2023 von 17:00 – 18:30 Uhr
+
19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 25,-€

 


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

POWER AUS DER MITTE
– Wirbelsäulengymnastik „Flow & Grow“

 

*Aktiviere Deine VITALE Körperausrichtung und zentriere Deine Kraft in der KörperMITTE*

Dienstags, 28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.2023 / 02.01./ 09.01. / 16.01.2024
außer 26.12.2023


von 18:15 – 19:30 Uhr

Energieausgleich: 7 Einheiten á 14,-€ = 98,- €

 


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Mittwochs, 29.11. / 06.12. / 13.12. / 20.12.2023 / 03.01.2024 / 10.01.2024 / 17.01.2024
(außer 27.12.2023)

09:30 – 11:00 Uhr

Energieausgleich: 7 Einheiten á 15,- € (105,- €)


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Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Donnerstags, 30.11. / 07.12. / 14.12. / 21.12. / 04.01.2024 / 11.01.2024 / 18.01.2024
außer 28.12.2023

18:00 – 19:30 Uhr
+
20:00 – 21:30 Uhr


Energieausgleich: 7 Einheiten á 15,- € (105,- €)


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

*Liegen und Lauschen*
mit Martin Geiberger

Das erwartet Dich:

Wir lauschen in die magische Welt der Handpan hinein – dabei begeben wir uns entspannt und zeitlos auf eine meditative musikalische Reise.

Mit dem hypnotischen Klang der Handpan und ruhigem harmonischem Plus von Cajon und Percussion tauchen wir ein in unsere innere Welt –
und somit auch an den Platz, wo wir EINFACH SEIN mögen…

Ein intensives Klangerlebnis ~ achtsam und langsam im Fluß … es gibt nichts zu tun …. nur Liegen und Lauschen.

Dich erwartet ein stimmungsvoller Raum im Kerzenschein, gemütlich, friedlich und warm.

Mitzubringen wäre Deine eigene Kuscheldecke, ein Kissen und warme Socken.

Freitag, 08.12.2023

18:00 – 19:30 Uhr

Energieausgleich 20,- €

 


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

AERIAL DEEP YIN YOGA Open Class
Aroma Sense

*RELEASE and let it FLOW*

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.

Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga kombiniert mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.

Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben.

Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir –

Genieße Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude in Leichtigkeit im gegenwärtigem Moment anzukommen.

Freitag, 15.12.2023

18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: Pro Einheit 25,- € – einzeln buchbar

 


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Deine Uta

 

AUSKLANG 2023 & EINKLANG 2024

 

Klang-Meditation mit Gongs und Klangschalen
Die energetische Qualität des Dezembers steht ganz im Zeichen der Dunkelheit. Die Energie in der Natur ist zur Ruhe gekommen, sammelt sich und ordnet sich neu.

Der Dezember eignet sich sehr dafür, im Alltag einen Gang zurückzuschalten und wie die Natur um uns herum zur Ruhe zu kommen.

Das Leben hat sich an den dunkelsten Ort im Bauch der Erde zurückgezogen, um dort auf die Erneuerung im Frühling zu warten.
~ Du nimmst Dir Zeit für einen Rückblick ins ausklingende Jahr 2023 ~

Nicht umsonst ist der dunkle und stille Dezember eine Zeit der Besinnung, des Nachdenkens und Reflektierens.
Ruhe wird jetzt energetisch stark unterstützt und gibt gerade in dieser Zeit neue Kraft.

Wir wollen an diesem Abend eintauchen in das Reich der Klänge, die uns immer wieder zu unserer inneren Lebenskraft und zu unseren eigenen lebendigen Wurzeln führen.
Klänge erinnern an die natürliche kosmische Ordnung, in der jedes SEIN seinen Platz hat. Sie weisen den Weg zu inneren Ressourcen.

~ Du kannst Deinen Träumen fürs Neue Jahr 2024 Raum geben ~
Einfach Sein, ohne jemand sein zu müssen. Es wird nichts erwartet, es gibt nichts zu erreichen.
Jedes Klang-Erlebnis ist dabei anders und einzigartig.
Es entsteht ganz aus der Stimmigkeit des Moments heraus!

Mittwoch, 27.12.23 um 18:00 – 19:30 Uhr mit Carmen Jobst

Energieausgleich: 20,- €


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

Deinem Leben mehr Würze geben… sinnlich und natürlich ayurvedisch Kochen

Namasté,

ich habe meine Ausbildung zur Ayurveda Köchin

mit dem Schwerpunkt natürliche „TRIDOSHAKÜCHE“  ( Vata / Pitta / Kapha balancierend )

bei Gabriel Simón – Pinéro  mit endlos großer Freude abgeschlossen …

Erwecke all Deine Sinne:

~ durch die Kraft der Gewürze

~ durch das Geschmackerlebnis purer Zutaten

~ durch die Farbenvielfalt der Speisen

… und lass Dich verzaubern!