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Uta Posthum - Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ayurveda ist mit über 3500 Jahren die älteste und bekannteste altindische Naturheillehre vom gesunden Leben. Sie hat zum Ziel, durch Respekt gegenüber den natürlichen Gesetzen, die Balance des Menschen wieder herzustellen.

Yoga heißt: „Erkenne Dich selbst!“ Verbinde Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen – das heißt, bringe Dein Handeln, Dein Fühlen und Deine Gedanken in harmonischen Einklang.

Ich arbeite nun seit über 20 Jahren im Raum Linsengericht in eigenen Räumlichkeiten mit YOGA & AYURVEDA und bin stets aufs Neue begeistert von diesem großen Wissensschatz.

Ayurveda verbindet eine individuelle Lebensführung mit wohltuenden Anwendungen und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt selbstverständlich keine ärztliche Behandlung.

Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk der Evolution:
er ist ständigen Veränderungen unterworfen und in einer ganz eigenen Dynamik unterwegs.
Wir erkennen, daß diese Vorgänge gestört sind, wenn uns die Zeit für Stille und innere Einkehr fehlt: Ruhe – Rastlosigkeit, Wirbelsäulenprobleme,  Herz,- Kreislaufstörungen und emotional/geistige Unausgeglichenheit sind Signale, daß wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und uns von unserem natürlichen So – SEIN und unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Gesundheit bedeutet ein Gleichgewicht von Stoffwechsel, Verdauung, Körpergeweben und Ausscheidungen zu haben sowie die Glückseligkeit von Bewusstsein, Geist und Sinnen zu spüren. Gleichzeitig ist das natürliche Umfeld des Menschen mit einzubeziehen, insbesondere die Ernährung (Einsatz von regional-typischen Lebensmitteln) und der zwischenmenschliche Umgang in den verschiedenen sozialen Gegebenheiten.

AERIAL YOGA Open Class

*Fly high ~ Stay grounded  ~ Choose Happiness*

Montags 24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06.2023
(außer 01.05. +29.05. 2023)

19:00 – 20:30 Uhr
Energieausgleich: Pro Einheit á 18,- € – einzeln buchbar

~
Verabrede Dich auch gerne wieder mit Deinen Freuden oder Familie zu einem Privat AerialYoga Workshop – ab 5 Personen –
Es ist mir immer eine besondere Freude in kleinem Kreise ganz nach Euren Wünschen zu unterrichten.

Energieausgleich nach Absprache.


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

POWER AUS DER MITTE
– Wirbelsäulengymnastik „Flow & Grow“

 

*Aktiviere Deine VITALE Körperausrichtung und zentriere Deine Kraft in der KörperMITTE*

Dienstags, 25.04. / 02.05. / 09.05. / 16.05. / 23.05. / 30.05. / 06.06. / 13.06. / 20.06.2023

von 18:15 – 19:30 Uhr

Energieausgleich: 9 Einheiten á 14,-€ = 126,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Mittwochs, 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06.2023

09:30 – 11:00 Uhr
Energieausgleich: 9 Einheiten á 15,- € (135,- €)

+

Donnerstags, 27.04. / 04.05. / 11.05. / 25.05. / 01.06. / 15.06. / 22.06.2023
(außer 18.05. / 08.06.2023)

18:00 – 19:30 Uhr
+
20:00 – 21:30 Uhr

Energieausgleich: 7 Einheiten á 15,- € (105,- €)

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

Tagesworkshop „Klarheit & Wahrheit im Stimmklang“
mit Judith Bergmann

Im Tagesworkshop Klarheit & Wahrheit sind alle willkommen, die sich über einen holistischen Weg mit ihrer Stimme und deren Möglichkeiten befassen möchten. Unsere Stimme kann Freude und Freiheit bringen. Da sie unser Denken, Fühlen, Handeln, unsere Geschichte und die Vorgänge in unserem Körper in ihrem Klang perfekt widerspiegelt, zeigen sich hier deshalb mitunter auch Widerstände. Wir finden uns in Situationen wieder, in denen wir fühlen, dass es eine ent-Wicklung und ein achtsames Hinschauen hin zu unserer authentischen Stimme braucht.

An diesem Tag gibt es Raum, sich den eigenen, individuellen Themen intensiv und achtsam zuzuwenden. Allein und in Gruppenarbeit hat jede/r Teilnehmer/in die Gelegenheit, sich mit dem gerade anstehenden Thema zu beschäftigen, Erfahrungen zu sammeln, Altes loszulassen und dem ureigenen Stimmklang näher zu kommen. Ursachen und Hintergründe können ein Stück weiter beleuchtet und erklärt werden.
Wir lernen neue Felder kennen, in denen Stimmschwingungen eingesetzt werden können, um körperliche Beschwerden und einengende Glaubensmuster zu lindern. Ebenso kann auf stimmtechnische Aspekte, freitonales Singen, Mantren und meditative Lösungstechniken eingegangen werden.
 
Es braucht keine stimmlichen Vorkenntnisse. Der Kurs ist für diejenigen geeignet, die gerne singen und sich mit dem Thema Stimme intensiver beschäftigen möchten.
Max. 8 Teilnehmer.
 
Samstag, 03.06.2023 von 10:00 – 16:00 Uhr
 
Energieausgleich: Inklusive Mittagessen und Getränken 110,- €
 
Bei schönem Wetter finden Sommer- und Herbstkurs im Freien statt.
 
Nähere Informationen auch unter www.judithbergmann.de 
Telefon: 0171 – 5162500
 
 

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– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

SOUND and SILENCE Journey

*Live – Klangreise mit Gongs, Klangschalen, Percussions und Gesang im AerialTuch erleben ~ mit Carmen Jobst und Uta Posthum*

Du wirst von einem knapp über dem Boden schwebenden weichen Tuch eingeladen, Dich tragen zu lassen.

Im Sitzen sowie im Liegen bist Du vertrauensvoll umhüllt, bist eingekuschelt und sanft behütet – von wohltuenden Klängen LIVE begleitet.

Dein angestrengter Geist und Deine oft rastlose Seele lernen loszulassen und Du erlaubst die vollständige Hingabe an diesen Moment.

THE POWER OF NOW.

In Verbindung mit dem sanften Schwingen erfährst Du ein Gefühl von Geborgenheit und kannst so tiefer in Deinen eigenen Rhythmus eintauchen.

Alles darf sein – Nichts muss … Einfach lauschen – Entspannung geschieht auf allen Ebenen Deines SEINs.

https://www.anamcara-klang.de

Sonntag, 04.06.2023 von 17:00 – 18:30 Uhr
+
19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 25,-€

 


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

AERIAL DEEP YIN YOGA Open Class
Aroma Sense

*RELEASE and let it FLOW*

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.

Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga kombiniert mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.

Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben.

Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir –

Genieße Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude in Leichtigkeit im gegenwärtigem Moment anzukommen.

Freitag, 16.06.2023

18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: Pro Einheit 25,- € – einzeln buchbar

 


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

* YOGA meets Healing live SOUNDs*
mit Uta und Martin

Willkommen zu diesem New Dimension YOGA & HEALING SOUNDS Workshop, der richtig gute Laune macht.

Diese kostbare Zeit kann uns mit dem verbinden kann, was das DASEIN lebenswert macht: Mit dem Rhythmus unserer glücklichen Herzen.

„Ich kann nicht lange bleiben,“ flüstert der Glücksmoment. „Aber ich lege Dir eine Erinnerung ins Herz“

Martin Geiberger
ist ein so positiver einfühlsamer Mensch und ein wundervoller Percussionist.(ABtown Houzeband).
An diesem Tag nimmt er uns mit auf eine akustische Reise und verzaubert unsere Sinne
mit berührenden Klängen von der Handpan, Grooves von der Cajon und diversen Percussioninstrumenten.

Inhalte des Workshops sind:
~ All das freudig loszulassen, was Dir nicht mehr gut tut – Dancing freely
 ~ Ausgewählte YogaAsanas (u.a. aus dem Kundalini Yoga) verbinden Dich mit der kreativen Intelligenz, die alles Bestehende bewegt und durchdringt
~ Mit Hilfe von bewußter Atemführung (Pranayama) und Meditation kannst mit dem Kern der Schöpfung in Berührung zu kommen
~ Deine innige Verbindung nach gemeinsamem Puls er-leben – Vom ICH zum WIR !
~ Deiner Sehnsucht nach tiefer Ruhe Raum geben – 
ARRIVE IN THE PRESENT MOMENT

Samstag, 17.06.2023 von 14:00 – 15:30 Uhr

Energieausgleich: 25,-€


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Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

Wir machen Urlaub
vom 23.06.-02.07.2023

Das Studio ist geschlossen.

AERIAL YOGA Open Class

*Fly high ~ Stay grounded  ~ Choose Happiness*

Montags 03.07./ 10.07. / 17.07. / 24.07. / 31.07. / 07.08. / 21.08. / 28.08. / 04.09. 2023

19:00 – 20:30 Uhr
Energieausgleich: Pro Einheit á 18,- € – einzeln buchbar

~
Verabrede Dich auch gerne wieder mit Deinen Freuden oder Familie zu einem Privat AerialYoga Workshop – ab 5 Personen –
Es ist mir immer eine besondere Freude in kleinem Kreise ganz nach Euren Wünschen zu unterrichten.

Energieausgleich nach Absprache.


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per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

POWER AUS DER MITTE
– Wirbelsäulengymnastik „Flow & Grow“

 

*Aktiviere Deine VITALE Körperausrichtung und zentriere Deine Kraft in der KörperMITTE*

Dienstags, 04.07. / 11.07. / 18.07. / 25.07. / 01.08. / 08.08. / 22.08. / 29.08. / 05.09.2023
(außer 15.08.)

von 18:15 – 19:30 Uhr

Energieausgleich: 9 Einheiten á 14,-€ = 126,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta