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… und danke für Dein Interesse.

Uta Posthum - Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ayurveda ist mit über 3500 Jahren die älteste und bekannteste altindische Naturheillehre vom gesunden Leben. Sie hat zum Ziel, durch Respekt gegenüber den natürlichen Gesetzen, die Balance des Menschen wieder herzustellen.

Yoga heißt: „Erkenne Dich selbst!“ Verbinde Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen – das heißt, bringe Dein Handeln, Dein Fühlen und Deine Gedanken in harmonischen Einklang.

Ich arbeite nun seit über 20 Jahren im Raum Linsengericht in eigenen Räumlichkeiten mit YOGA & AYURVEDA und bin stets aufs Neue begeistert von diesem großen Wissensschatz.

Ayurveda verbindet eine individuelle Lebensführung mit wohltuenden Anwendungen und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt selbstverständlich keine ärztliche Behandlung.

Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk der Evolution:
er ist ständigen Veränderungen unterworfen und in einer ganz eigenen Dynamik unterwegs.
Wir erkennen, daß diese Vorgänge gestört sind, wenn uns die Zeit für Stille und innere Einkehr fehlt: Ruhe – Rastlosigkeit, Wirbelsäulenprobleme,  Herz,- Kreislaufstörungen und emotional/geistige Unausgeglichenheit sind Signale, daß wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und uns von unserem natürlichen So – SEIN und unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Gesundheit bedeutet ein Gleichgewicht von Stoffwechsel, Verdauung, Körpergeweben und Ausscheidungen zu haben sowie die Glückseligkeit von Bewusstsein, Geist und Sinnen zu spüren. Gleichzeitig ist das natürliche Umfeld des Menschen mit einzubeziehen, insbesondere die Ernährung (Einsatz von regional-typischen Lebensmitteln) und der zwischenmenschliche Umgang in den verschiedenen sozialen Gegebenheiten.

POWER AUS DER MITTE
– Wirbelsäulengymnastik „Flow & Grow“

 

*Aktiviere Deine VITALE Körperausrichtung und zentriere Deine Kraft in der KörperMITTE*
Alle 14 Tage gehen wir mit wachsender Begeisterung ins AerialTuch.

Dienstags, 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 05.03./ 12.03. / 19.03. / 26.03.2024


von 18:15 – 19:30 Uhr

Energieausgleich: 10 Einheiten á 15,-€ = 150,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Mittwochs

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Mittwochs, 24.01. / 31.01. / 07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03.2024

09:30 – 11:00 Uhr

Energieausgleich: 10 Einheiten á 16,- € (160,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Donnerstags

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Donnerstags, 25.01. / 01.02. / 08.02. / 15.02. / 22.02. / 29.02. / 07.03. / 14.03. / 21.03. / 28.03.2024

18:00 – 19:30 Uhr
+
20:00 – 21:30 Uhr


Energieausgleich: 10 Einheiten á 16,- € (160,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

Happy Jam Session mit Martin Geiberger

Welcome to our next HAPPY ☀️JAM 🍀SESSION 🛸 mit Martin Geiberger

Zusammen Grooven und Spaß am gemeinsamen Trommeln erleben – Kein bestimmtes musikalisches Level notwendig❣️
🎼Grooving me softly with Handpans, Cajon, Drums & Percussions  🏄‍♀️
Freude an Begegnung und Sound haben.

 Die Instrumente werden Euch verliehen- gerne auch eigene Instrumente mitbringen. 

Samstag, 16.03.2024
von 15:00 – 16:30 Uhr

Energieausgleich: 25,-€

Let’s jam together  💛

Wir freuen uns jetzt schon 💫
Uta & Martin


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

AERIAL YOGA Open Class

*Fly high ~ Stay grounded  ~ Choose Happiness*

Montag 18.03.2024

19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: Pro Einheit á 20,- € 

~
Verabrede Dich auch gerne wieder mit Deinen Freuden oder Familie zu einem Privat AerialYoga Workshop – ab 5 Personen  max. 9 Personen–
Es ist mir immer eine besondere Freude in kleinem Kreise ganz nach Euren Wünschen zu unterrichten.

Energieausgleich nach Absprache.


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

AERIAL DEEP YIN YOGA Open Class

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch.
Entdecke eine Reihe von Übungen aus dem Yin Yoga und Aerial Yoga ~
mit allen Sinnen verbunden und begleitet von heilsamen Klängen.und Sounds.
Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben.und ist für nahezu jeden geeignet.
Durch die Unterstützung des AerialTuches findest Du einen neuen Zugang zu Deinem Körperbewusstsein.
Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es was für Dich ist, schreibe mir.

Genieße Dein Sein in grenzenloser Freude und Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment.

Montags, 25.03.2024

 von 19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 20,-€ 

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

AERIAL DEEP YIN YOGA Aroma Sense Workshop

*RELEASE and let it FLOW*

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.
Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga kombiniert
mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.
Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben.
Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir –
Genieße Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude – Komme mit Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment an

Freitag, 05.04.24

jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 28,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

Stimmworkshop „Klarheit und Wahrheit im Stimmklang“
mit Judith Bergmann

Oft wünschen wir uns im Singen und Sprechen mehr Präsenz, Kraft und Klarheit,
 
doch was verhindert diese Wunschklänge in bestimmten Situationen immer wieder?
 
Wie kann ich meine stimmliche ‚Klarheit und Wahrheit‘ stärken?
 
Unsere Stimme gleicht einem Fingerabdruck: individuell und einzigartig.
 
Sie formt sich durch unsere Körperbewegungen, Emotionen, Erfahrungen und äußeren Einflüsse sekündlich zu einem einzigartigen Klangbild.
 
Sie bringt uns Freude, kreativen Selbstausdruck und vieles mehr. Sie spiegelt unser Inneres – ob wir wollen oder nicht…
 
An diesem Abend werden wir den offenen Fragen nach stimmlicher Klarheit, Authentizität und Wahrheit auf den Grund gehen.
 
Wir bewegen uns und tönen, lernen Übungen zur Stärkung kennen und gehen in den Austausch.
 
Freitag, 12.04.2024 von 19:00 – 21:15 Uhr
 
Energieausgleich: 35,-€
 
Es sind keine stimmlichen Vorkenntnisse nötig.
 
Nähere Informationen auch unter www.judithbergmann.de.
 
Judith geht sehr individuell auf die mitgebrachten Themen ein.

 

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

Happy Jam Session mit Martin Geiberger

Welcome to our next HAPPY ☀️JAM 🍀SESSION 🛸 mit Martin Geiberger

Zusammen Grooven und Spaß am gemeinsamen Trommeln erleben – Kein bestimmtes musikalisches Level notwendig❣️
🎼Grooving me softly with Handpans, Cajon, Drums & Percussions  🏄‍♀️
Freude an Begegnung und Sound haben.

 Die Instrumente werden Euch verliehen- gerne auch eigene Instrumente mitbringen. 

Samstag, 20.04.2024
von 15:00 – 17:00 Uhr

Energieausgleich: 25,-€

Let’s jam together  💛

Wir freuen uns jetzt schon 💫
Uta & Martin


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

Stimmworkshop „Klarheit und Wahrheit im Stimmklang“
mit Judith Bergmann

Oft wünschen wir uns im Singen und Sprechen mehr Präsenz, Kraft und Klarheit,
 
doch was verhindert diese Wunschklänge in bestimmten Situationen immer wieder?
 
Wie kann ich meine stimmliche ‚Klarheit und Wahrheit‘ stärken?
 
Unsere Stimme gleicht einem Fingerabdruck: individuell und einzigartig.
 
Sie formt sich durch unsere Körperbewegungen, Emotionen, Erfahrungen und äußeren Einflüsse sekündlich zu einem einzigartigen Klangbild.
 
Sie bringt uns Freude, kreativen Selbstausdruck und vieles mehr. Sie spiegelt unser Inneres – ob wir wollen oder nicht…
 
An diesem Abend werden wir den offenen Fragen nach stimmlicher Klarheit, Authentizität und Wahrheit auf den Grund gehen.
 
Wir bewegen uns und tönen, lernen Übungen zur Stärkung kennen und gehen in den Austausch.
 
Freitag, 24.05.2024 von 19:00 – 21:15 Uhr
 
Energieausgleich: 35,-€
 
Es sind keine stimmlichen Vorkenntnisse nötig.
 
Nähere Informationen auch unter www.judithbergmann.de.
 
Judith geht sehr individuell auf die mitgebrachten Themen ein.

 

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta