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… und danke für Dein Interesse.

Uta Posthum - Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ayurveda ist mit über 3500 Jahren die älteste und bekannteste altindische Naturheillehre vom gesunden Leben. Sie hat zum Ziel, durch Respekt gegenüber den natürlichen Gesetzen, die Balance des Menschen wieder herzustellen.

Yoga heißt: „Erkenne Dich selbst!“ Verbinde Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen – das heißt, bringe Dein Handeln, Dein Fühlen und Deine Gedanken in harmonischen Einklang.

Ich arbeite nun seit über 20 Jahren im Raum Linsengericht in eigenen Räumlichkeiten mit YOGA & AYURVEDA und bin stets aufs Neue begeistert von diesem großen Wissensschatz.

Ayurveda verbindet eine individuelle Lebensführung mit wohltuenden Anwendungen und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt selbstverständlich keine ärztliche Behandlung.

Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk der Evolution:
er ist ständigen Veränderungen unterworfen und in einer ganz eigenen Dynamik unterwegs.
Wir erkennen, daß diese Vorgänge gestört sind, wenn uns die Zeit für Stille und innere Einkehr fehlt: Ruhe – Rastlosigkeit, Wirbelsäulenprobleme,  Herz,- Kreislaufstörungen und emotional/geistige Unausgeglichenheit sind Signale, daß wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und uns von unserem natürlichen So – SEIN und unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Gesundheit bedeutet ein Gleichgewicht von Stoffwechsel, Verdauung, Körpergeweben und Ausscheidungen zu haben sowie die Glückseligkeit von Bewusstsein, Geist und Sinnen zu spüren. Gleichzeitig ist das natürliche Umfeld des Menschen mit einzubeziehen, insbesondere die Ernährung (Einsatz von regional-typischen Lebensmitteln) und der zwischenmenschliche Umgang in den verschiedenen sozialen Gegebenheiten.

Mantra & Heartsongs Chanting Circle
mit Kevin James Carroll und Susana Rodriguez

Kevin James besucht uns mit einem ganz besonderen Konzert.
Freue Dich auf einen Abend, der Dich mitnimmt an einen Ort, an dem Dein Herz sich öffnet,
wenn wir gemeinsam singen, feiern, tanzen und tiefe Stille erfahren.
Kevin verbindet Mantren aus verschiedenen Traditionen mit eigenen Texten und lässt daraus seine ‚Heartsongs‘ entstehen –
Lieder die Dein Herz öffnen.
Die Intention dieser Musik ist es, Einheit durch gemeinsames Singen zu erzeugen und so unsere Verbundenheit zueinander deutlich zu fühlen.
Kevin vermischt die Einflüsse aus traditionellem indischen Kirtan, Bhajans, keltischen und Sufi-Gesängen mit westlichen Klängen und typischen Instrumenten.

Wir freuen uns mit Dir in diesen heiligen Raum einzutauchen und uns mit der Quelle unserer gemeinsamen Sehnsucht
*Geliebt, verbunden und getragen zu sein* friedlich zu vereinen.

Kevins Chanting Circles sind eine ko-kreative und kraftvolle Erfahrung, bei dem Du Dein Herz singend spüren kannst,
in Glückseeligkeit tanzst und am Ende gesegnet in die Stille eintauchen kannst, um all dem einen Platz in Dir zu geben.

„We are always singing for this moment!
Let us remember our true nature together“

Diese Veranstaltung findet am Boden statt – im Kreis als Zeichen der Gleichstellung.
Bringe bitte eine eigene Unterlage und ein Sitzkissen mit.
Es werden außerdem einige Stuhlreihen im Außenkreis gestellt werden.
Parkmöglichkeit bitte an der Kinzig – 5 Min Fußweg in die Altstadt.

Samstag, 24.09.22 um 19:00 Uhr

Dorfgemeinschaftshaus
Hauptstraße 1, 63571 Gelnhausen-Höchst

Ticket: 35€

 


Der Vorverkauf hat begonnen. Tickets unter uta@timeout-ayurveda.de 

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

HEALING MANTRA CELEBRATION –
„Love and Peace“ Sommer 2022

Komm und laß´ Dein Herz sich wieder öffnen … schenke Dir Zeit, daß Dein Körper, Deine Seele und Dein Geist heilen können…
Es entsteht eine neue kostbare Gelegenheit Dich mit Deiner Quelle der dankbaren Schwingung –
an ALLES was war – was JETZT IST –
zu verbinden, aus voller Herzensfreude zu singen und alle Zweifel hinter Dir zu lassen –
Unsere neue Welt braucht es – mehr denn je !
Singen und Musizieren, wie es Spaß macht ~ Tanzen, wenn Du Lust dazu hast ~ StillSein und nach innen lauschen… die Welt anhalten.
Wir singen Mantren and Sacred Songs von Deva Premal & Miten, Kevin James Carroll, Snatam Kaur, Sam Garett und Leonie Bos.
***ALL is welcome here***

Donnerstag, 26.05.22 von 18:00 – 20:00 Uhr
+
Samstag, 16.07.22 von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich auf Spendenbasis


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich
Deine Uta

POWER AUS DER MITTE
Wirbelsäulengymnastik – Flow & Grow Sommer 2022

 

*Aktiviere Deine VITALE Körperausrichtung und zentriere Deine Kraft in der KörperMITTE*

Dienstags, 31.05. / 07.06. / 14.06. / 05.07. / 12.07. / 19.07. / 02.08. / 09.08.22
(außer 21.06. + 28.06.22 + 26.07.22)

von 18:15 – 19:30 Uhr Energieausgleich: 9 Einheiten á 14,-€ = 126,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

AERIAL YOGA Open Class Sommer 2022

*Fly high ~ Dive deep ~ Stay grounded*

Montags 30.05. / 13.06. / 04.07. / 11.07. / 18.07. / 01.08. / 08.08.22
(außer 06.06. + 20.06.22 + 27.06.22 + 25.07.22)

19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 9 Einheiten á 18,- € – einzeln buchbar

~
Verabrede Dich auch gerne wieder mit Deinen Freuden oder Familie zu einem Privat AerialYoga Workshop – ab 5 Personen –

Es ist mir immer eine besondere Freude in kleinem Kreise ganz nach Euren Wünschen zu unterrichten.

Energieausgleich nach Absprache.


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick Sommer 2022

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Mittwochs, 01.06. / 08.06. / 15.06. / 06.07. / 13.07. / 20.07. / 27.07. / 03.08. / 10.08.22
(außer 22.06. und 29.06.22)

09:30 – 11:00 Uhr
Energieausgleich: 9 Einheiten á 15,- € (135,- €)

+

Donnerstags, 02.06. / 09.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07. / 28.07. / 04.08. / 11.08.22
(außer 16.06. + 23.06.22 + 30.06.22)

09:30 – 11:00 Uhr
Energieausgleich: 8 Einheiten á 15,- € (120,- €)

+

Donnerstags, 02.06. / 09.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07. / 28.07. / 04.08. / 11.08.22
(außer 16.06. + 23.06.22 + 30.06.22)

18:00 – 19:30 Uhr
+
20:00 – 21:30 Uhr
Energieausgleich: 9 Einheiten á 15,- € (135,- €)

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

AERIAL DEEP YIN YOGA Open Class Sommer 2022
Aroma Sense Sommer 2022

*RELEASE and let it FLOW*

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.

Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga kombiniert mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.

Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben. Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir – und genießt Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude im gegenwärtigem Moment anzukommen.

Freitag, 10.06.
+
05.08.22
+
 Mittwoch, 06.07.22

18:00 – 19:30 Uhr
Energieausgleich: Pro Einheiten 18,- € – einzeln buchbar


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

 

Wir machen Urlaub
vom 18.06. – 03.07.2022

SOUND and SILENCE Journey
Juli 2022

*Live – Klangreise mit Gongs, Klangschalen, Percussions und Gesang im AerialTuch erleben ~ mit Carmen Jobst und Uta Posthum*

Du wirst von einem knapp über dem Boden schwebenden weichen Tuch eingeladen, Dich tragen zu lassen.

Im Sitzen sowie im Liegen bist Du vertrauensvoll umhüllt, bist eingekuschelt und sanft behütet – von wohltuenden Klängen LIVE begleitet.

Dein angestrengter Geist und Deine oft rastlose Seele lernen loszulassen und Du erlaubst die vollständige Hingabe an diesen Moment.

THE POWER OF NOW.

In Verbindung mit dem sanften Schwingen erfährst Du ein Gefühl von Geborgenheit und kannst so tiefer in Deinen eigenen Rhythmus eintauchen.

Alles darf sein – Nichts muss … Einfach lauschen – Entspannung geschieht auf allen Ebenen Deines SEINs.

Energieausgleich: 25,-€

Sonntag, 10.07.22 von 17:00 – 18:30 Uhr oder 19:00 – 20:30 Uhr

 


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich Deine Uta

Stimmworkshop „Klarheit und Wahrheit im Stimmklang“
mit Judith Bergmann
Juli 2022

Oft wünschen wir uns im Singen und Sprechen mehr Präsenz, Kraft und Klarheit,
doch was verhindert diese Wunschklänge in bestimmten Situationen immer wieder?
Wie kann ich meine stimmliche ‚Klarheit und Wahrheit‘ stärken?
Unsere Stimme gleicht einem Fingerabdruck: individuell und einzigartig.
Sie formt sich durch unsere Körperbewegungen, Emotionen, Erfahrungen und äußeren Einflüsse sekündlich zu einem einzigartigen Klangbild.
Sie bringt uns Freude, kreativen Selbstausdruck und vieles mehr. Sie spiegelt unser Inneres – ob wir wollen oder nicht…
An diesem Abend werden wir den offenen Fragen nach stimmlicher Klarheit, Authentizität und Wahrheit auf den Grund gehen.
Wir bewegen uns und tönen, lernen Übungen zur Stärkung kennen und gehen in den Austausch.

Freitag, 15.07.2022 von 19:00 – 21:00 Uhr

Energieausgleich: 35,-€

Es sind keine stimmlichen Vorkenntnisse nötig.

Nähere Informationen auch unter www.judithbergmann.de.

Judith geht sehr individuell auf die mitgebrachten Themen ein.

Wir haben deshalb das Zeitfenster des Kurses verlängert und den Preis entsprechend daran angepasst.

 

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

* YOGA meets Healing live SOUNDs*
mit Uta und Martin Sommer 2022

Willkommen zu diesem New Dimension YOGA & HEALING SOUNDS Workshop, der richtig gute Laune macht.

Diese kostbare Zeit kann uns mit dem verbinden kann, was das DASEIN lebenswert macht: Mit dem Rhythmus unserer glücklichen Herzen.

„Ich kann nicht lange bleiben,“ flüstert der Glücksmoment. „Aber ich lege Dir eine Erinnerung ins Herz“

Martin Geiberger ist ein so positiver einfühlsamer Mensch und ein wundervoller Percussionist.(ABtown Houzeband). An diesem Tag nimmt er uns mit auf eine akustische Reise und verzaubert unsere Sinne mit berührenden Klängen von der Handpan, Grooves von der Cajon und diversen Percussioninstrumenten.

Inhalte des Workshops sind: ~ All das freudig loszulassen, was Dir nicht mehr gut tut – Dance freely and Shake it out!  ~ Ausgewählte YogaAsanas (u.a. aus dem Kundalini Yoga) verbinden Dich mit der kreativen Intelligenz, die alles Bestehende bewegt und durchdringt ~ Mit Hilfe von bewußter Atemführung (Pranayama) und Meditation kannst mit dem Kern der Schöpfung in Berührung zu kommen ~ Deine innige Verbindung nach gemeinsamem Puls er-leben – Vom ICH zum WIR ! ~ Deiner Sehnsucht nach tiefer Ruhe Raum geben – Präsent Sein

Volle Kraft voraus… in ein friedliches menschliches Miteinander auf Herzensebene.

Samstag, 06.08.22 von 14:00 – 15:30 Uhr

Energieausgleich: 25,-€


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta