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Uta Posthum - Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ayurveda ist mit über 3500 Jahren die älteste und bekannteste altindische Naturheillehre vom gesunden Leben. Sie hat zum Ziel, durch Respekt gegenüber den natürlichen Gesetzen, die Balance des Menschen wieder herzustellen.

Yoga heißt: „Erkenne Dich selbst!“ Verbinde Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen – das heißt, bringe Dein Handeln, Dein Fühlen und Deine Gedanken in harmonischen Einklang.

Ich arbeite nun seit über 20 Jahren im Raum Linsengericht in eigenen Räumlichkeiten mit YOGA & AYURVEDA und bin stets aufs Neue begeistert von diesem großen Wissensschatz.

Ayurveda verbindet eine individuelle Lebensführung mit wohltuenden Anwendungen und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt selbstverständlich keine ärztliche Behandlung.

Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk der Evolution:
er ist ständigen Veränderungen unterworfen und in einer ganz eigenen Dynamik unterwegs.
Wir erkennen, daß diese Vorgänge gestört sind, wenn uns die Zeit für Stille und innere Einkehr fehlt: Ruhe – Rastlosigkeit, Wirbelsäulenprobleme,  Herz,- Kreislaufstörungen und emotional/geistige Unausgeglichenheit sind Signale, daß wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und uns von unserem natürlichen So – SEIN und unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Gesundheit bedeutet ein Gleichgewicht von Stoffwechsel, Verdauung, Körpergeweben und Ausscheidungen zu haben sowie die Glückseligkeit von Bewusstsein, Geist und Sinnen zu spüren. Gleichzeitig ist das natürliche Umfeld des Menschen mit einzubeziehen, insbesondere die Ernährung (Einsatz von regional-typischen Lebensmitteln) und der zwischenmenschliche Umgang in den verschiedenen sozialen Gegebenheiten.

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Donnerstags

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Donnerstags, 11.07. / 18.07. / 25.07. / 01.08. / 08.08. / 15.08. / 22.08. / 29.08. / 05.09./ 12.09.2024
(außer 19.09. / 26.09. / 03.10.)

18:00 – 19:30 Uhr
+
20:00 – 21:30 Uhr

Energieausgleich: 10 Einheiten á 16,- € (160,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Mittwochs

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

 
Mittwochs, 17.07. / 24.07. / 31.07. / 07.08. / 14.08. / 21.08. / 28.08. / 04.09. / 11.09.2024
(außer 18.09./ 25.09. / 02.10.)

09:30 – 11:00 Uhr

Energieausgleich:  9 Einheiten á 16,- € (144,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

AERIAL YOGA Open Class

*Fly high ~ Stay grounded  ~ Choose Happiness*

Montags 15.07. / 22.07. / 29.07. / 05.08. / 12.08. / 19.08. / 02.09. / 09.09.2024
(außer 26.08 / 16.09. / 23.09. / 30.09.)

jeweils 19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 20,- € ~ Einzeln buchbar

Verabrede Dich auch gerne wieder mit Deinen Freuden oder Familie zu einem Privat AerialYoga Workshop – ab 5 Personen  max. 9 Personen–
Es ist mir immer eine besondere Freude in kleinem Kreise ganz nach Euren Wünschen zu unterrichten.

Energieausgleich nach Absprache.


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

POWER AUS DER MITTE
– Wirbelsäulengymnastik „Flow & Grow“

 

*Aktiviere Deine VITALE Körperausrichtung und zentriere Deine Kraft in der KörperMITTE*
Alle 14 Tage gehen wir mit wachsender Begeisterung ins AerialTuch.

Dienstags, 16.07. / 23.07. / 30.07. / 06.08. / 13.08. / 20.08. / 03.09. / 10.09.2024
(außer 27.08./ 17.09. / 24.09. / 01.10.)

von 18:15 – 19:30 Uhr

Energieausgleich: 8 Einheiten á 15,-€ = 120,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

AERIAL DEEP YIN YOGA Aroma Sense Workshop

*RELEASE and let it FLOW*

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.

Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga kombiniert mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.

Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben.

Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir – Genieße Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude – Komme mit Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment an

Freitag, 26.07.24

von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 28,- €

 

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

 

AERIAL YOGA All Senses Mix Workshop

*Fly away with me ~ Stay grounded ~ Listen to your Heart ~ Choose Happiness*

Lerne neugierig die Basics des Aerial Yogas kennen- im hohen sowie im tieferen Tuch.
Dieser Workshop ist zum Kennenlernen von Aerial Yoga in all seiner Vielfalt.
Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen aus Hatha Yoga und Aerial Yoga kombiniert
mit einer feinen Auswahl heilsamer Klänge.und Sounds.
Du wirst einfühlsam begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.und findest direkt in Deine Lebensfreude.
Dieser Nachmittag dient Deiner höchsten Freude und Neugier rund um das Tuch.
Eine ehrliche Begegnung mit Dir selbst erfüllt Dein SEIN.

Samstag, 10.08.24 von 14:00 – 16:30 Uhr

Energieausgleich: 35,-€
~

Verabrede Dich auch gerne wieder mit Deinen Freunden oder Deiner Familie zu einem Privat AerialYoga Workshop – ab 5 Personen – max. 9 ;o)
Es ist mir immer eine besondere Freude in kleinem Kreise ganz nach Euren Wünschen zu unterrichten.
Energieausgleich nach Absprache


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

Stimmworkshop „Klarheit und Wahrheit im Stimmklang“
mit Judith Bergmann

Oft wünschen wir uns im Singen und Sprechen mehr Präsenz, Kraft und Klarheit,
 
doch was verhindert diese Wunschklänge in bestimmten Situationen immer wieder?
 
Wie kann ich meine stimmliche ‚Klarheit und Wahrheit‘ stärken?
 
Unsere Stimme gleicht einem Fingerabdruck: individuell und einzigartig.
 
Sie formt sich durch unsere Körperbewegungen, Emotionen, Erfahrungen und äußeren Einflüsse sekündlich zu einem einzigartigen Klangbild.
 
Sie bringt uns Freude, kreativen Selbstausdruck und vieles mehr. Sie spiegelt unser Inneres – ob wir wollen oder nicht…
 
An diesem Abend werden wir den offenen Fragen nach stimmlicher Klarheit, Authentizität und Wahrheit auf den Grund gehen.
 
Wir bewegen uns und tönen, lernen Übungen zur Stärkung kennen und gehen in den Austausch.
 
Freitag, 16.08.2024 von 19:00 – 21:15 Uhr
 
Energieausgleich: 35,-€
 
Es sind keine stimmlichen Vorkenntnisse nötig.
 
Nähere Informationen auch unter www.judithbergmann.de.
 
Judith geht sehr individuell auf die mitgebrachten Themen ein.

 

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

Full Moon Cacao Breathe Dance

Die tiefe Heilung, das persönliche Wachstum und die transformative Kraft,
die wir durch den achtsamen Genuß von Kakao erfahren,

sind so wirkungsvoll, daß ich Dich gern auf diese Reise mitnehmen möchte:

🤎Full Moon Cacao Breathe Dance 🙏🏼


Fühl Dich herzlich eingeladen in meinem Heart Open Space zu landen.


am Samstag, 17.08.24 von 15:00 bis 17:00 Uhr


☆ Sei im Moment, ganz im Hier, ganz präsent
☆ Spüre die Intensität des Lebens in jeder Zelle Deines Körpers tanzen durch den rhythmischen Atem
☆ Fühle die Freiheit, in einem Raum, in dem Du Dich zeigen darfst, wie Du bist
☆ Öffne Dein Herz, lass Liebe hinein, Liebe hinaus, zu Dir und zu allem, was Dich umgibt.

Gibt es etwas Schöneres, als den Schokolade mit allen Sinnen zu geniessen?
In einer Tasse Kakao finden wir gemeinsame Freude, tiefes Eintauchen in Ruhe und das Gefühl von Verbundenheit.
Der rituelle rohe Kakao aus Südamerika (mit Pflanzenmilch) – auch *The Food of the Gods* genannt – wird in Gemeinschaft geschmolzen,
öffnet Dein energetisches Herz und Dein Bewusstsein – erinnert Dich an die Dankbarkeit an Mutter Erde.

* I AM GRATEFUL *


In diesem geschützten Rahmen darfst Du in Kontakt mit Dir treten und eine neue Klarheit und Offenheit Deinen Lebensthemen gegenüber gewinnen.
 Mama Cacao begleitet Dich und unsere Heilungsprozesse können fließen.


„Rhythm comes in waves“
Die Musik läd Dich ein durch den Rhythmus des jetzigen Augenblicks zu reisen ~
Die Kraft der Trommel stärkt Dein Selbstvertrauen.
Erfahre den Atem des Lebens zu spüren und JA, zum Leben zu sagen!
Erfahre Rhythmus und Sound als einen neuen Weg Dich geliebt und willkommen zu wissen, so dass Du Dir sagen kannst: 

* YES ~ I TRUST MYSELF *

Eine feine wohlige Entspannungszeit versiegelt unsere besondere Reise zu inniger Verbindung und Seelenwachstum
– in Deiner Zeit –

* I FEEL CONNECTED & BLESSED *

Ich freu mich auf uns

Energieausgleich: 25,- €

Only Love
Uta

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

AERIAL DEEP YIN YOGA Aroma Sense Workshop

*RELEASE and let it FLOW*

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.
Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga kombiniert
mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.
Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben.
Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir –
Genieße Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude – Komme mit Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment an

Freitag, 30.08.2024

jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 28,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

*Liegen und Lauschen*
mit Martin Geiberger

 

Das erwartet Dich:

Wir lauschen in die magische Welt der Handpan hinein – dabei begeben wir uns entspannt und zeitlos auf eine meditative musikalische Reise.

Mit dem hypnotischen Klang der Handpan und ruhigem harmonischem Plus von Cajon und Percussion tauchen wir ein in unsere innere Welt – 

und somit auch an den Platz, wo wir EINFACH SEIN mögen…

Ein intensives Klangerlebnis ~ achtsam und langsam im Fluß … es gibt nichts zu tun …. nur Liegen und Lauschen.

Dich erwartet ein stimmungsvoller Raum im Kerzenschein, gemütlich, friedlich und warm.

Mitzubringen wäre Deine eigene Kuscheldecke, ein Kissen und warme Socken.

Freitag, 06.09.2024

18:00 –  ca. 19:30 Uhr

Energieausgleich 20,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta