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… und danke für Dein Interesse.

Uta Posthum - Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ayurveda ist mit über 3500 Jahren die älteste und bekannteste altindische Naturheillehre vom gesunden Leben. Sie hat zum Ziel, durch Respekt gegenüber den natürlichen Gesetzen, die Balance des Menschen wieder herzustellen.

Yoga heißt: „Erkenne Dich selbst!“ Verbinde Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen – das heißt, bringe Dein Handeln, Dein Fühlen und Deine Gedanken in harmonischen Einklang.

Ich arbeite nun seit über 20 Jahren im Raum Linsengericht in eigenen Räumlichkeiten mit YOGA & AYURVEDA und bin stets aufs Neue begeistert von diesem großen Wissensschatz.

Ayurveda verbindet eine individuelle Lebensführung mit wohltuenden Anwendungen und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt selbstverständlich keine ärztliche Behandlung.

Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk der Evolution:
er ist ständigen Veränderungen unterworfen und in einer ganz eigenen Dynamik unterwegs.
Wir erkennen, daß diese Vorgänge gestört sind, wenn uns die Zeit für Stille und innere Einkehr fehlt: Ruhe – Rastlosigkeit, Wirbelsäulenprobleme,  Herz,- Kreislaufstörungen und emotional/geistige Unausgeglichenheit sind Signale, daß wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und uns von unserem natürlichen So – SEIN und unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Gesundheit bedeutet ein Gleichgewicht von Stoffwechsel, Verdauung, Körpergeweben und Ausscheidungen zu haben sowie die Glückseligkeit von Bewusstsein, Geist und Sinnen zu spüren. Gleichzeitig ist das natürliche Umfeld des Menschen mit einzubeziehen, insbesondere die Ernährung (Einsatz von regional-typischen Lebensmitteln) und der zwischenmenschliche Umgang in den verschiedenen sozialen Gegebenheiten.

POWER AUS DER MITTE
– Wirbelsäulengymnastik „Flow & Grow“

 

*Aktiviere Deine VITALE Körperausrichtung und zentriere Deine Kraft in der KörperMITTE*
Alle 14 Tage gehen wir mit wachsender Begeisterung ins AerialTuch.

Dienstags, 02.04. / 09.04. / 16.04. / 23.04. / 21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06.2024
(außer 30.04. / 07.05. / 14.05.)


von 18:15 – 19:30 Uhr

Energieausgleich: 10 Einheiten á 15,-€ = 150,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Mittwochs

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Mittwochs, 03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04. / 22.05. / 29.05./ 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06.2024
(außer 01.05. / 08.05. / 15.05./ 29.05.)

09:30 – 11:00 Uhr

Energieausgleich: 10 Einheiten á 16,- € (160,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

KUNDALINI YOGA –
Ankommen im Augenblick
Donnerstags

 

Kundalini Yoga – Ankommen im Augenblick

* Erwecke Deine LEBENSKRAFT – May your SOUL be AWAKEn

Donnerstags, 04.04. / 18.04. / 25.04. / 02.05. / 23.05. / 06.06. / 13.06 / 20.06. / 27.06.2024
(außer 11.04. / 09.05 / 16.05.)

18:00 – 19:30 Uhr
+
20:00 – 21:30 Uhr


Energieausgleich: 9 Einheiten á 16,- € (144,- €)


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

AERIAL DEEP YIN YOGA Aroma Sense Workshop

*RELEASE and let it FLOW*

Abtauchen und entspannen im tiefen Aerial Tuch begleitet von den heilsamen Spirits der ätherischen Öle von Young Living.
Entdecke eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Yin Yoga und Aerial Yoga kombiniert
mit der Anwendung von kostbarsten ätherischen Ölen und heilsamen Klängen.
Dieser Abend kann eine ausgleichende Wirkung auf Dein Nervensystems haben.
Du findest hier einen neuen Zugang zu Dir –
Genieße Dein Sein mit allen Sinnen und grenzenloser Freude – Komme mit Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment an

Freitag, 05.04.24

jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 28,- €

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

AERIAL YOGA Open Class

*Fly high ~ Stay grounded  ~ Choose Happiness*

Montags 08.04. / 15.04. / 22.04. / 29.04. / 27.05. / 03.06. / 10.06. / 17.06. / 24.06.2024
(außer 01.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. )

jeweils 19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 20,- € ~ Einzeln buchbar~

Verabrede Dich auch gerne wieder mit Deinen Freuden oder Familie zu einem Privat AerialYoga Workshop – ab 5 Personen  max. 9 Personen–
Es ist mir immer eine besondere Freude in kleinem Kreise ganz nach Euren Wünschen zu unterrichten.

Energieausgleich nach Absprache.


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

Stimmworkshop „Klarheit und Wahrheit im Stimmklang“
mit Judith Bergmann

Oft wünschen wir uns im Singen und Sprechen mehr Präsenz, Kraft und Klarheit,
 
doch was verhindert diese Wunschklänge in bestimmten Situationen immer wieder?
 
Wie kann ich meine stimmliche ‚Klarheit und Wahrheit‘ stärken?
 
Unsere Stimme gleicht einem Fingerabdruck: individuell und einzigartig.
 
Sie formt sich durch unsere Körperbewegungen, Emotionen, Erfahrungen und äußeren Einflüsse sekündlich zu einem einzigartigen Klangbild.
 
Sie bringt uns Freude, kreativen Selbstausdruck und vieles mehr. Sie spiegelt unser Inneres – ob wir wollen oder nicht…
 
An diesem Abend werden wir den offenen Fragen nach stimmlicher Klarheit, Authentizität und Wahrheit auf den Grund gehen.
 
Wir bewegen uns und tönen, lernen Übungen zur Stärkung kennen und gehen in den Austausch.
 
Freitag, 12.04.2024 von 19:00 – 21:15 Uhr
 
Energieausgleich: 35,-€
 
Es sind keine stimmlichen Vorkenntnisse nötig.
 
Nähere Informationen auch unter www.judithbergmann.de.
 
Judith geht sehr individuell auf die mitgebrachten Themen ein.

 

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

New Moon Cacao Breathe Dance

Die tiefe Heilung, das persönliche Wachstum und die transformative Kraft, die wir durch den achtsamen Genuß von Kakao erfahren,
sind so wirkungsvoll, daß ich Dich gern auf diese Reise mitnehmen möchte:

🤎New Moon Cacao Breathe Dance 🙏🏼


Fühl Dich herzlich eingeladen in meinem Heart Open Space zu landen.


am Freitag, 19.04.24 von 18:00 bis 20:00 Uhr


☆ Sei im Moment, ganz im Hier, ganz präsent
☆ Spüre die Intensität des Lebens in jeder Zelle Deines Körpers tanzen durch den rhythmischen Atem
☆ Fühle die Freiheit, in einem Raum, in dem Du Dich zeigen darfst, wie Du bist
☆ Öffne Dein Herz, lass Liebe hinein, Liebe hinaus, zu Dir und zu allem, was Dich umgibt.

Gibt es etwas Schöneres, als den Schokolade mit allen Sinnen zu geniessen?
In einer Tasse Kakao finden wir gemeinsame Freude, tiefes Eintauchen in Ruhe und das Gefühl von Verbundenheit.
Der rituelle rohe Kakao aus Südamerika (mit Pflanzenmilch) – auch *The Food of the Gods* genannt – wird in Gemeinschaft geschmolzen,
öffnet Dein energetisches Herz und Dein Bewusstsein – erinnert Dich an die Dankbarkeit an Mutter Erde.

* I AM GRATEFUL *


In diesem geschützten Rahmen darfst Du in Kontakt mit Dir treten und eine neue Klarheit und Offenheit Deinen Lebensthemen gegenüber gewinnen.
 Mama Cacao begleitet Dich und unsere Heilungsprozesse können fließen.


„Rhythm comes in waves“
Die Musik läd Dich ein durch den Rhythmus des jetzigen Augenblicks zu reisen ~
Die Kraft der Trommel stärkt Dein Selbstvertrauen.
Erfahre den Atem des Lebens zu spüren und JA, zum Leben zu sagen!
Erfahre Rhythmus und Sound als einen neuen Weg Dich geliebt und willkommen zu wissen, so dass Du Dir sagen kannst: 

* YES ~ I TRUST MYSELF *

Eine feine wohlige Entspannungszeit versiegelt unsere besondere Reise zu inniger Verbindung und Seelenwachstum
– in Deiner Zeit –

* I FEEL CONNECTED & BLESSED *

Ich freu mich auf uns

Energieausgleich: 25,- €

Only Love
Uta

 


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

Happy Jam Session mit Martin Geiberger

Welcome to our next HAPPY ☀️JAM 🍀SESSION 🛸 mit Martin Geiberger

Zusammen Grooven und Spaß am gemeinsamen Trommeln erleben – Kein bestimmtes musikalisches Level notwendig❣️
🎼Grooving me softly with Handpans, Cajon, Drums & Percussions  🏄‍♀️
Freude an Begegnung und Sound haben.

 Die Instrumente werden Euch verliehen- gerne auch eigene Instrumente mitbringen. 

Samstag, 20.04.2024
von 15:00 – 17:00 Uhr

Energieausgleich: 25,-€

Let’s jam together  💛

Wir freuen uns jetzt schon 💫
Uta & Martin


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

**Healing Mantra Celebration* –
Verbindung zu Deiner Quelle

Wusstest Du, daß Singen GLÜCKLICH macht?!
Schon nach 30 Minuten Singen lässt sich im Blut eine deutliche Erhöhung von Serotonin,
Noradrenalin, Beta-Endorphinen und Oxytocin nachweisen..

Komm dazu und laß´ unsere Herzen wieder im gleichen Rhythmus schlagen ~
eröffne neue heilsame Räume in Dir ~
schenke Dir Zeit, daß Dein Körper, Deine Seele und Dein Geist in einer friedlicheren Zeit ankommen kann.

Unsere neue Welt braucht es – mehr denn je !

Singen, wie es Spaß macht ~ Tanzen, wenn Du Lust dazu hast ~ StillSein und nach innen lauschen… die Welt anhalten.

Mit wachsender Hingabe musizieren LIVE 😇und singen feine Mantren, SacredMedicineSongs und Herzenslieder aus aller Welt.

***ALL is welcome here***

Sonntag,27.04.2024

von 17:00 – ca. 19:00 Uhr

Energieausgleich auf Spendenbasis und einem kleinen Beitrag zum Fingerfoodbuffet.


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich
Deine Uta

Wir machen Urlaub
vom 06.05. bis 18.05.2024

„Connect and Heal ~ ME – Time

Das Studio ist geschlossen vom 06.05. – 18.05.24