Das Rückenkonzept „movedo“ (unter der Leitung von Physiotherapeutin Daniela Lehmann) wurde vom Team Heiko Brunkhorst von „bewegungsart Berlin UG“ entwickelt.
Die dauerhaft -einseitige oder mangelnde Benutzung des Bewegungsapparates ist neben den psychischen Überlastungen immer noch die Hauptursache für das zahlreiche Auftreten von Rückenproblemen. movedo® ist eine sehr gute Möglichkeit, sich selbst vorbeugend oder therapeutisch zu „behandeln“ und zu trainieren.
Das besondere an diesem Übungsprogramm ist:
- die sinnvolle Kombination von Jahrtausend altem und neuem Wissen dem/der: Yoga ~ Pilates ~ Qi Gong ~ Rückentraining ~ Meridiandehnung (Makko Ho)
- Zur Verbesserung der: Kraft ~ Stabilisation ~ Mobilisation ~ Koordination ~ Dehnfähigkeit endet in einer Entspannungssequenz zur Integration und Regeneration.
- movedo® wird so unterrichtet, dass JEDE/R, der nach einer erlernbaren und auch zuhausedurchführbaren Abfolge sucht, hier zufrieden sein wird.
- Ganz nach seiner Bewegungs- und Kraftfähigkeit, kann hier der Teilnehmer/in seine individuelle Herausforderung im Level, leicht, mittel und schwer, finden.
Die dazu extra komponierte und aufgenommene, GEMA-freie und auf die Übungsfolge abgestimmte Musik leitet mich und die Trainierenden im Kurs durch die „Choreographie“!
Kursleitung Daniela Lehmann ( Physiotherapeutin) Tel., 06051 – 47 03 11 oder Email: daniela.dilara@gmx.de